食欲

食べても食べても食べたい衝動に駆られる今日この頃です。常に何かを食べている状態。ごはん大好き。お菓子も大好き。なんでこんなに食欲あるのかなあ。この間大学で健康診断があったんですが、去年のこの時期と比べてなんと３kgも太ってしまっていました…。食生活を見直さないと本当にやばい気がします。何か良いダイエット方法を知っている方、ぜひぜひ教えてください。